Gimlis - Master Cast
En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem.
Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov.
Episodes
48 episodes
#23 - Grønlandsis, chokolade til morgenmad og en rejse over indlandsisen, der former et liv.
Steen var 25 år, da han blev optaget i Slædepatruljen Sirius. I dag er han 60 – og rejser stadig til Grønland. Det kan åbenbart betale sig at holde sin fysik ved lige.Kald det verdens mindste arbejdsplads uden naboer: tolv mennesk...
•
Season 2
•
Episode 14
•
1:08:56
#22 - Når den røde tråd holder fri.
Hænger stjålet pant, nye sko og ABBA-banko sammen?Har det noget at gøre med, at Anti Doping Danmark kiggede forbi – og at vi på Master-træningen kørte “quick and dirty”?Bare rolig. Der er stadig ingen rød tråd.Allan bliver ...
•
Season 2
•
Episode 13
•
58:04
#21 - At turde tage sin drøm alvorligt – også når kroppen er 60+
Drømmen behøver ikke have en udløbsdato. Sammen med Morten løfter vi låget på en rå og ærlig rejse fra de første DU’s til EM- og VM-guld – og hele vejen til CrossFit Games.Han fortæller, hvordan gnisten i 2013 langsomt blev til et mål, d...
•
Season 2
•
Episode 12
•
1:12:07
#20 - Vi opretter et ekspertpanel. Stemmer om hår. Svømmer i is. Skifter helt ny SoMe-stil. Helt almindelig uge.
Når isflagerne smelter, og dagene bliver lysere, mærker vi også, hvor hurtigt kroppen skifter gear. Vi tager afsæt i vejret (igen), vinterbadning og humør – og ringer derefter en stærk stemme op.Heidi Kristine Møller har brugt et liv på ...
•
Season 2
•
Episode 11
•
1:19:28
#19 - Det her er ikke planlagt perfektion – det er planlagt passion
Vi lægger ikke skjul på, at vi har haft en hæsblæsende uge, der sluttede med 16 timers kursus. Alligevel slæbte vi os i podcaststudiet med trætte øjne, røde kinder og et par kreative talefejl. Med andre ord: en helt almindelig dag bag mikrofone...
•
Season 2
•
Episode 10
•
50:14
#18 - Fra første Crossfit-Workout til to centre og en Master-Konkurrence
Det starter med en brutal, kort WOD og ender med et liv bygget op omkring funktionel fitness.Vi inviterer dig med bag kulissen hos Bjørn, der finder CrossFit, forelsker sig i intensiteten og åbner sin egen boks – midt i et Danmark, der l...
•
Season 2
•
Episode 10
•
1:16:22
#17 - Fra snekaos til specialstyrker – Barsk Træning, Masters-WODs og community-glød.
Kulden er stadig en stor del af vores hverdag, men podcaststudiet koger. Vi starter med snekaos og fastkørte biler og ender i et studie, der er varmet godt op efter to optagelser på én dag. Allan går lidt i selvsving, men det vigtigste er: GimT...
•
Season 2
•
Episode 9
•
58:04
# 16 Et afsnit uden en rød tråd
Hvad har vejret, sauna-generalforsamling, katastrofeangst og et aflyst Overgangsalder-event med hinanden at gøre? Ikke ret meget.Og dog: “Miss Daisy” må endnu engang have gang i Allan-privatchaufføren. Heldigvis bliver de bedste direktio...
•
Season 2
•
Episode 8
•
58:02
#15 - Ærlig BoxChef-snak: Morten Binns har meget på hjertet efter mange år i brancen.
Et bonusafsnit – dem elsker vi især, når vi har gæster i studiet (et studie bygget til hele Backstreet Boys). Og havde de været 20 år ældre, kunne vores gæst godt have lignet én af dem.Vi har besøg af en rigtig god kollega: Morten Binns ...
•
Season 2
•
Episode 7
•
1:02:23
#14 - Vejret først. Altid. Østenvind dikterer ugen, men mor Ulla kender vejret og melder på forhånd ind. Fem grader varmt indendørs – det skaber lidt ekstra arbejde. Podcast-gæsten sneet inde, så planer rykkes igen. DM i Funktionel Fitness på tavlen og et
Vi er jo danskere.Så selvfølgelig starter vi med vejret.Men inden da: spoiler: vi siger, hvornår billetterne til Summer Monsoon går live! Risberg siger plads til 20 hold, Allan lover flere toiletter, hvis det betyder, vi sætter de...
•
Season 2
•
Episode 6
•
50:30
#13 Hvis man i et øjeblik tror, at den ene uge ligner den anden, så kan man godt tro om i Gimli-universet. Dette afsnit er ren Matador-Mix (unge lyttere: bland selv-slik) aka. mange emner.
Ugen, der gik, har været præget af arbejdsopgaver, der har været skubbet foran os på grund af Snow Storm – alt det, der skulle afvikles efter konkurrencen, kombineret med det, der bare hedder en helt almindelig arbejdsuge. Risberg e...
•
Season 2
•
Episode 5
•
57:02
#12 Hvad har en brugt Tampax med forebyggelse at gøre? Og hvorfor er det gratis? Lyt med!
I dette afsnit har vi besøg af Kasper Skat Lundgaard Krøll fra Anti Doping Danmark (ADD), forebyggelseskonsulent og teamleder for fitnesskonsulenter. Afsættet er forebyggelse i fitness – men selvom emnet umiddelbart kan virke snævert, bevæger s...
•
Season 2
•
Episode 4
•
55:10
#11 Snow Storm 2026 - Vi tager hul på sæson 4. Ugen der gik: hæsblæsende og det er en mild underdrivelse...
Vi gik ind i studiet med en tanke om, at det her nok bare skulle være en hurtig behind the scenes.Et lille helikopterview. Et overblik. Noget, der ikke ville tage særlig lang tid.Det gjorde det ikke helt.For vi kom...
•
Season 2
•
Episode 3
•
57:00
#10 Sne, søndags-Masters, boxhunde i ubalance – og Allan i Excel.
En uge, der blev lidt anderledes end planlagt.Primært fordi danskernes yndlingsemne – vejret – endnu engang tog styringen.Midt i snekaosset leverer Risberg den perfekte opskrift på at komme på arbejde, selvom hun ikke kø...
•
Season 2
•
Episode 2
•
54:33
#9 2026 starter med strithår, poser under øjnene og en træthed, der føles som om året allerede er løbet som et maraton om dagen.
Hvorfor?Vi troede, vi havde grebet moms-bolden. Spoiler: battet var ikke engang i nærheden, da den blev sendt i luften. Det bliver dog hurtigt glemt, som snakken tager fart.Vi dykker blandt andet ned i nogle af de events, der ramm...
•
Season 2
•
Episode 1
•
50:12
#8 Året der gik. Året der venter forude. Der bliver teaset – eller nok nærmere et smugkig ind i 2026, mens vi kigger tilbage i 2025.
Allan forsøger at lægge op til den perfekte spoiler. Line griber den ikke én eneste gang – og ender med bare at røbe det hele selv.Truthorn, sjov hat, Palle, Polle, Ruth og McFly endnu engang.Endnu en gæst kigger forbi (vi ringer ...
•
Season 1
•
Episode 8
•
1:02:34
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 24
Allan har ét eneste forsøg tilbage på at fuldføre julemånedens mission:At få Coach Grinch i julehumør!Det har ikke været nogen nem opgave, men han har troet på projektet fra start.Derfor bliver han også oprigtigt overrasket...
•
1:34
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 23
Allan har kæmpet bravt hele december for at tænde bare et gran af juleglæde hos Coach Grinch.Og måske… bare måske… har det smittet en smule.For hun har skrevet et juledigt.Måske når vi i mål alligevel.
•
1:38
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 22
Aldrig. Aldrig har et afsnit været SÅ lidt i julestemning.Bunden er nået.Stemningen er væk.Allan har to dage til at redde det hele – og han er nu officielt i tænkeboks.Julestemning: 0.Tålmodighed: 0.All...
•
0:22
#7 World Fitness Project – Tre dage, seks WODs og alle indtrykkene
Vi laver denne podcast direkte fra Bella Centeret, hvor World Fitness Project afholdes.Vi forsøger at binde en sløjfe på alle WODs – hvordan de er at køre, hvordan de føles, hvad der fungerer godt, og hvad de egentlig kræver, når pulsen ...
•
Season 1
•
Episode 7
•
35:27
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 21
Coach Grinch er træt. Meget træt.Hendes største ønske er en personlig assistent, der kan tage lidt af det skriftlige workload.Men det ønske er omtrent lige så realistisk som Allans plan om at få hende i julehumør.
•
0:49
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 20
Julefreden burde sænke sig.Coach Grinch bliver endnu engang ringet op midt i en udsendelse, og nu er der styr på sammenskudsjulen – men definitionen af sammenskud er vist ikke helt den samme…
•
1:08
Gimlis – Master Cast Julekalender: Låge 19
Coach Grinch synes selv, hun har fundet den mest geniale måde at lave nytårskonfetti på – også selvom det betyder, at hun har tømt Allans værktøjskasse for sølvværktøj.
•
0:55
