Gimlis - Master Cast
En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem.
Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov.
Gimlis - Master Cast
#36 - Både overblik og hormoner var i rastordre...
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vi hopper fra sommerlængsel og hundetrim til begravelse, hormon-restordre og en GPS, der sender os det helt forkerte sted hen. Vi ender med arbejdslivets videomøder, filmdag til konkurrencer, en tur i “Tyran” og en lang weekend med functional fitness race og mastertræning.
Igen lavede Allan en rigtig god plan for indhold til podcasten, men Risberg følte den plan hun havde i hovedet var bedre.
Velkommen Og Søndag Aften Stemning
unknownDer.
SPEAKER_03For alle plus. Der bruger længere tid på at komme ud af stræk, end et misbrug.
SPEAKER_00Vi lover, hverken eller rød tråd, men vi lover, at det bliver underholde.
SPEAKER_03Vi kommer til. Det er live. Der er podcast i det. Søndag aften. Ja, det er blevet så søndag aften. Vi plejer at lave det søndag eftermiddag, men nu er det blevet søndag aften.
SPEAKER_00Søndag og søndag.
SPEAKER_03Det siger det.
SPEAKER_00Men vi har gjort det. Det er tit, når vi har noget om søndag og klokken bliver mange. At du kigger på mig, og så siger du udan set for træt, du er rigtig spær.
SPEAKER_03Så skal vi gøre det.
SPEAKER_00Så skal vi gøre det. Og jeg sådan, at virkelig kugt. Du har kugt. Jeg har købt.
SPEAKER_03Det er ordently kugt.
SPEAKER_00Du har lavet en fin. Du har lavet en plan.
SPEAKER_03Nej, det gør vi hver gang. Og jeg laver planen. Vi siger, at vi går efter min plan, og så laver du alligevel alt noget andet, det er det, du gerne vil. Det hedder, ingen rød tror. Nej, det kan man ikke blive ved med.
Hvornår Bliver Det Sommer
SPEAKER_03Okay. Jeg har skrevet, at vi skal starte med været.
SPEAKER_00Jeg har blandet den her uge.
SPEAKER_03Ja, men det var faktisk ikke derfor, jeg har skrevet det på i den her uge. For det er ikke nødskid snakker om værd. Der er ved regnvær, og dårligvær og koldværd og alt muligt andet. Jeg havde egentlig skrevet, hvornår bliver det sommer.
SPEAKER_00Uh, er vi sådan en sådan en prediction med sådan en kristald. Når bliver det sommer. Det bliver det.
SPEAKER_03Og det har ikke kid lige på din lampe.
SPEAKER_00Det bliver det den sjætte. Jo det andet. Det bliver det virkelig godt.
SPEAKER_03Det har folk en lang tid til.
SPEAKER_00Det er faktisk ikke så lang tid. Men det vigtigt er, at der i hvert fald somme den dag.
SPEAKER_03Ja, det er det. Og nu sidder folk, og tænker jeg sjældent.
SPEAKER_00Det ved folk godt. Det ved godt, at det skal ud og se fedt. De skal komme ud og se som 400 masser stiller op. Ikke at sige, at vi skal være uden for.
SPEAKER_03Men vi værd skal være. Men det er jo godt værd, så man kan være uden for, og vores madvogen kommer jo med alle lækker. Så det er jo fedt, hvis det ikke godt være, så man skal stå.
SPEAKER_00Og ungerne har deres egen bod igen med popkårn, slå, sejskager. Alt det der, som de selv står på på i munden. Jeg har aldrig lavet afsvær på den kan på det.
SPEAKER_03Men du glemmer at sige, at det der slås også til de voksne. Fordi der jo som regel både jean og Baly og Jærmester, man kan på.
SPEAKER_00Det er rigtig græspedt konkurrence.
SPEAKER_03Og så tror jeg, det er selv ikke bare letterne.
SPEAKER_00Hvor tror jeg du, det bliver sommer?
SPEAKER_03Jeg håber, det bliver i morgen.
SPEAKER_00Vi er først lige blevet færdig med arbejdet, nu jeg slet ikke snakke om ulet Voldborg. Det kan være, lidt. Jeg ringer hende ind på vej med Biden. Og så hører, hvordan.
SPEAKER_03Og så hører vi, om det ikke bliver sommer i morgen.
SPEAKER_00Det bliver sommer i morgen. Eller hun siger, uh, det er lidt for tidligt at køre som blomst. Det ved helt medsten.
SPEAKER_03Jeg vil ikke i hvert fald gerne somme nu. Jeg gider ikke alt det her sådan noget halvfære. Det er sådan noget. Og morgen er lige koldt nok til bare at tage lidt i sjovt og t-shirt.
SPEAKER_00Men det gør det lige ved?
SPEAKER_03Ja, det er stadig for koldt. Jeg kunne godt tænke mig, at det var dejligt værd, at jeg sat mod i den. Men så er det godt, at jeg ser mig ud i min bil og nyder de gule rapsmarker i minbus med store guldfælge på.
SPEAKER_00Okay, eller guldfælge? Så går det godt i gemlet.
SPEAKER_03Det gør det.
SPEAKER_00Det går så godt. Og en ryge. Det er godt med dig. Vi andre holder inden for, fordi Ulla Voldborg har ringet på en tæt, og basse. Du må ikke hænge vaskort uden for. Hvor det har jeg aldrig gjort. Jamen du må heller ikke begynde på det nu. Nej, vil du, at hun ringer faktisk ned. Jeg har vasketårn. Ja, jeg har vasketårn. Hun ringer, så ser hun basse, og så siger jeg, at mor, jeg er en halvtræler. Du skal ikke kalde mig basse. Okay, passe. Du må love, at du stopper ikke på motorvejsafkørslerne. Så var jeg sådan lidt. Nej, ja mor, det sker nok ikke noget. Hvor skal du bekære? Det er sådan noget. Det er fordi, der er 20, og de er rigtig slemt på motorvejsafkørsen. Så stopper de der og spørger dig om alt muligt, og så tænder de bilen med. Så jeg mor, jeg lover, jeg stopper ikke på motorvejsafkørssen.
Hundetrim Og Ulla Voldborg Ringer
SPEAKER_00Der til sammen bare 6,5 kilo, så ingen går. Aprå på vagt? Ja, jeg har taget en beslutning på boksetvegne. Jeg vælge er der stadig?
SPEAKER_03Men det her. Du stopper lige, fordi jeg sagde hundvalg, og så siger du, jeg har taget en beslutning på bokset, som ikke er en hundevalg, hvor efter du så siger: Ville nu som hjørt heller ikke er en hundvalg. Hvad har det med hundevalg at gøre?
SPEAKER_00Vi skal selv, for der ikke er nogen rød tror.
SPEAKER_03Du er godt på vej.
SPEAKER_02Du er godt på vej. Lad os se, hvor det før hen. Nu lyder jeg, og du snakker.
SPEAKER_00Piller jo, hun spiser op. Det er det hunvalt. Hun spiser op. Og hun er bare så hård med bokse med mellemhunden lige nu. Ville da stadig han 15 år. Men bokset har fået så meget pis, og hun bider så fast i hanen, især når nogle steder og løb, og så bider hun så fast i kender, hvor der er masser af pils. Så jeg har fundet tid til hunetrime, og så må vi se, hvor hun.
SPEAKER_02Skal du åbne den flaske, før vi startet, der er ingen kan hører det her i podcast, og bare du holder kæft.
SPEAKER_00Men du skal nævne, som om der var video på, ikke. Men så jeg har bestet tid til baggand. Han skal simpelthen den der pæn sag. Det er ikke noget. Vi er lige sådan forberedt. En halv time. Hvad er næsten. Du sidder og bestet og støtdag af. Hvad hedder det der tastatur, vi kører radio fra. Det er ikke sådan. Det er. Det er blevet søde, risbær.
SPEAKER_02Skal vi prøve at holde bare en lidt rødtråd her. Det var hunde.
SPEAKER_00Ja men det var så bare. Nu må vi se, hvad hun så gør, når der ikke er noget hårdt, byder sig fast i. Det er status på hunvand.
SPEAKER_03Det bliver sindssygt, fordi Bok ligner bare sådan en kæde. En lille rode, når der ikke er noget hård på. Jo, prøv lige at hørte. Det bliver vildt, hvis hun byder så fast i andet hård.
SPEAKER_00Det gør da ikke. Hun er blevet ordentligt til den tid. Jeg har ikke set det i fire dage. Jeg savner min hunde. Det er fordi din datter har jo Christian Himmelførs ferie. Og så er der en regel om, at når hun siger, jeg har ferie, så skal jeg sige, at så skal du have hunden.
SPEAKER_03Sådan er det hele hun.
SPEAKER_00Sådan er da del. Men det var det, hun er valgt den.
SPEAKER_03Ja, men du har dem også alle de andre dage, så jeg synes faktisk, det er okay. Du behøver ikke dit hunden hele tiden, og i øvrigt har du den gamle. I passet godt sammen.
SPEAKER_00Prøv at komme jeg kom så sent hjem i går, ikke, og han lå præcis det samme sted, som må jeg efterløb ham. Og han kiggede op, er du lige gået, er du lige kommet? Skal jeg gudbud? Jeg ved det ikke. Nøver ud i haven, tiser, kommer ind, får sin godbud stiller sig hen ved den, fordi han ved, at man er ud af. Og det er skabt tre gange. Det er simpelthen for sjovt. Men han har det stadig godt. Han hopper en danser, han spiser en skider en lege, han gør alt handt. Men er altså 100% gammel. Og jeg har sagt skærbæsen. Det er okay, du tænker ud, men det er jo ikke efter.
SPEAKER_03Men nu sidder du og taler meget på hans vejen. Det vil jeg sige. Fordi hvis jeg lige går tilbage til mandar, så tror jeg, vi kan snakke om andre gamle dem det også. Eller nu snakker vi ikke det ind, så snakker vi overgang eller hvad sker?
Begravelse Restordre Og Tårer
SPEAKER_00Det var en tog i dag.
SPEAKER_03Var er det?
SPEAKER_00Altså, det har faktisk også skrevet her. Jeg har skrevet unens togerne. Jeg kunne godt tænke mig at have en klub med nogle dame, hvor vi kørte unes togerne, så man ikke føler sig så alene i at være så dumme nogle gange.
SPEAKER_03Jamen så skal du bare komme på 30 holden om morgen. Så er du ikke alene. Der er et helt hold af dame. Det må man ikke sige.
SPEAKER_00Jeg vågner lige vælgt kl. 5, så ikke lige så godt bare være. Nej, men det er fordi, vi skulle til begrave sig. Jeg skulle begrave mig Else. Og så vågner man ikke op i forvejen i sådan superstrående humør. Hun var lidt, som vi også snakker på det sidste podcast.
SPEAKER_03Jeg har også snakker om af, hun har haft et godt liv.
SPEAKER_00Hun valgte tjek ud, men det er jo stadig et farvel.
SPEAKER_03Det er det.
SPEAKER_00Og det var et lidt mærkeligt farvel, fordi det var også et farvel til den sidste bedste forældre. Så jeg vågner om morgenen og går mig klar til begravelsen. Men inden begravsen, så havde vi jo online møde med Køben Danmark. Og så sidder man der i sit satte år og makeup og fine kolleger og sådan noget. Der er ikke nogen, der siger nok. Det går ikke.
SPEAKER_03Det er helt lille kompliment.
SPEAKER_00El morgenkræ to på briller på, og jeg ikke kan se, hvad der sker på skærpen, og I jo ikke virkelig så ud af fortænderne. Men jeg er i god tid, så jeg kører også i god tid, og det pæser ned. Og jeg når lige at tænke, jeg glede for, at jeg ikke havde kryder. Jeg glæder for, at jeg har glad i mit hård. For ellers så havde jeg lignet, altså en lille små trold. Jeg kommer ned på teet, og skal have mine hormoner. Jeg er lidt tør. Og så siger jeg til en sådan aptek, at jeg skal have det her. Og så kigger hun på skærpen, så kigger hun på mig. Og jeg tænker, så siger hun, det er jo slet ikke nok der. Så siger hun. Hvorfor var det sjovt? Så siger hun, det er raster. Og så blev der overflad spænding af.
SPEAKER_02Hvad sker der, hvis ikke du får din hormoner.
SPEAKER_00Hvor det sådan på den klar, så klæder det fing.
SPEAKER_02Jeg skal have nødt til at tør det større af. Det er da bare til fæld i ramer i knapper.
SPEAKER_00Hvor den med folk?
SPEAKER_02Og din mor med på den værste.
SPEAKER_00Men jeg står der med overfladspænding og i øjnene og sådan lige det. Min bedste forældre sagde, at der kan nok sådan et grøn, på den underlæg. Og hun tror, det er på grund af hormonerne, det er det jo også lidt. Og jeg kan godt se, at hun bliver sådan lidt bespækket over, at jeg bliver så ked af det ikke. Og så siger jeg ikke dejligt mig. Det er bare et dårligt dag, siger jeg så. Så det kan også godt forstå, hormoner er så trolig vigtigt. Og så siger jeg, hvor lang tid? Hvor lang tid. Og jeg har også ikke lige snakke om det podcasten. At det har stået i medier. Men det skal da ikke ud over mig. Det skal ikke for dig. Det skal ikke for mig. Og så siger, hvis jeg var dig, så vil jeg ringe til det. Fordi det her kunne godt se, som om det er lang udsigt. Lang udsigt. Hvor lang tid lang. Så siger det, nej det mig. Det er ikke sådan, at gøre det er bare mig. Og så siger hun. Jeg har ikke nogen dato, og så sætter mod i bilen, og så ringer til jeg bruger et dejligt privathospitalet i som år, kommer igennem de der. Der er ni valgmuligheder. Og jeg ved aldrig, hvem afdeling skal i så er ingen robot, man bare kommer igennem. Og så kommer jeg ind igennem, og allerede her, skal jeg måske bruge sådan et realitet knap. Fordi jeg kommer igennem, og så siger jeg, jeg tror ikke, ni for gymnologisk afdeling, er det rigtigt? Ja det da rigtigt. Hvad skulle jeg ellers? Så det ikke andet. Og så siger jeg bare fordi, jeg så lige restår, og hvad gør jeg nu, så siger hun, ja, men slår der lige op og dit personer, og det skal du ikke sige mere. Nej, nejs det er. Så siger hun, hun går lige og sige. Nå, din gynekolog er på ferie, og jeg laven ikke snakke ud. Det er det rigtigt. Og så når jeg sig på lang tid. Og så siger jeg, jeg får en af de andre i huset til det. Skal ikke gøre noget? Skal jeg gøre noget? Simer så. Jeg kan godt høre ikke sådan, du ved, har det skidigt godt af. Og jeg siger, det er ikke dig, det er meget. Det er bare en dårlig dag. Og så siger hun bare, du skal ikke gøre noget, hol løn med din telefon. Vi her telefoner. Vi finder ud af noget, ikke. Nog kører sted af i god tid. Det er virkelig god tid, fordi jeg er blevet sådan lidt angst for at køre københavnen. Jeg skal lige have tid til. Og jeg kommer ind på Frederiksbær, og så siger den dræk til højre, og lige det træk til højre, så er der en kirke. Og igen man, hvornår laver du den der realitetsknap til mig, fordi jeg tænker, det er kærke. Jeg er pærer. Jeg beker her. Det er kæriget. Og jeg sidder der, og du har sendt mig noget, jeg skal lidt på de sociale medier. Og jeg arbejder lidt og kigge lidt bagkspeer og tænke, der er mærkelig. Der ikke andre. Det forsøg simpelthen ikke. Og lidt halt tim før, så stier jeg ud i bilen, og det pæser stadig ikke noget. Men jeg har stadig ikke krålet mit hår. Og gå op, og så er det et tempel. Jeg er så simpelthen templet, og tænker, andet minder, der kunne gøre det for min else. Hun var et meget ordentlig dame, meget fint dame. Hvad siger du ud og mægop og fotomoder og korrespondent og meget fint dame. Og ved du her. Der er ikke nogen ring klokke på et tempel.
SPEAKER_03Så du buller bare på dør.
SPEAKER_00Jeg buld på døren.
SPEAKER_03Midt i massen.
SPEAKER_00Jeg har ikke slet ikke kommet for sent. Jeg står lidt og bliver sådan lidt både og tænker. Så åbner døren. Jeg skal ikke noget. Så du også for. Sovelt.
SPEAKER_03Det var lidt sjovt.
SPEAKER_00Jeg har lige sagt lidt, at mine hormon er i restår.
SPEAKER_03Jeg ikke gå ned af den bare, hvis jeg var det. Det var der sjov og lige.
SPEAKER_00Der åbne. Det er ikke bæven.
SPEAKER_03Men en der ligner.
SPEAKER_00Men en der ligner. Og så siger, og det er fordi, min mor måske begraves. Og så siger han kan ikke være her. Det kan ikke være her. Og så siger jeg, at det er nok kirken lidt længere ned af vejen. Det er du godt. Og så er meget i min sorte høje, bare tænker ned og stærker lidt. Og jeg vandt løb bare ned i rykken. Jeg tænker, det her bliver sjovt en dag. Og så kommer jeg ned, og så tager jeg den der kirke, der. Og der var helt lukket. Og der stadig ring klok. Og så er jeg bare sådan, okay, stå op. Kig omkring. Den her kærkhed er ikke det, der står i den desmæssig, jeg har fået på min fetter. Og så ringer jeg søse op, og hun er på sted, og hun så bare at hjælpe og så siger. Og så holder jeg her, for det er overhovedet. Og min pæse jer komma 3 km. Jeg ved ikke, hvor det, som jeg stæret mig. Og så svarer hun, at søger, det er det samme sted, som morfar. Og det er bare sådan. Min morfar er døde i 2009. Det er væk ikke nogen, nu skal ikke regnet. Det er nogle år siden. Det er nogle år siden. Og så siger jeg, jeg skal nok gute. Og så blev mere slags, og jeg sige, at du skal ikke mig, fordi jeg kan ikke både have GPS og dig røret. Jeg ligger på nu, tilbage i bilen, og så har været sødnok at tage med til den her begravet. Så mig. Jeg ved ikke, hvor jeg han. Slagt mig af, og du kan godt nå at køre 1,3 på så så lang tid og meget ud og fucking skide på alt. Det kunne godt have koste mig, hvis den koster mig en bærs bøde.
SPEAKER_02Det kan være, at det kommer.
SPEAKER_00Vi nu er god tid. Vi når det er god tid. Og det her er en rigtig mand, fordi du står og venter på mig, så siger du, at jeg bekære bilen, så vi klar ikke. Så sætter du dig ind i bilen, og så knækker din telefon. Det er rigtigt.
SPEAKER_03Det er faktisk klæmt, men det er faktisk.
SPEAKER_00Så mind jeg om det nu. Begraven gik fint. Det er en virkelig fin begravelse, og det var en meget fint tale. Og der var tid til at sidde og tænke over det her som bedste folk, der nu er foreningen. Og så kommer vi ned til Gravløn, og jeg har aldrig prøvet det her før, men der blev holdt taler. Altså min mom var så ordentligt et menneske, og folk havde brug for at holde taler og vise spilleder. Og det var bare lidt, som om det var det tidspunkt, hun var på pleje hjem i fem år ikke. Det var ligesom, det var som om mest levende bare lige på det her tidspunkt. Og selv hendes første hjemmehjælper, hun fik i 2009, Louise, som hun havde de første to år efter min mordøde. Hun har gjort så stort et indtryk, at de der hundred mennesker til grav, havde brug for at snakke om, hvor ordentligt et menneske, hun var ikke. Det var virkelig en god rørne, og det var dejligt farvel. Og jeg sidder og kigger på uret, og så siger jeg, jeg var ikke den første, der gik der, men jeg altid vinder på den første går ind. Og så siger til søvn og min familie. Jeg skal sgu køre nu sige.
SPEAKER_03Det var i øvrigt nok mig, der var den første gig.
SPEAKER_00Ja, du skulle bare. Og jeg siger, jeg kører nu, fordi jeg ved, der er midt tid lige om lidt. Der halvandet time af tænkker. Min er i rest over, og jeg kan se har fået telefonet noget helt andet. Det skal jeg have. Og så rammer jeg bare sådan en myletsoverring, sådan et myldsover af folk, som. Og ikke gan stoler blend på min GPS. Altså, jeg har ikke lært noget af hele det her ved holdet den forkerte kirke to gange. Jeg tænker, min GPS, ved mig det bedste, så jeg røder ned af så nogle små vilde veje.
SPEAKER_03Men nu stopper lige, fordi det er også for sindssygt, det
GPS Myldretid Og Tabte Minutter
SPEAKER_03der. Du sætter den GPS på hver fucking gang. Prøv at du har arbejdet her nu i fem år, når du kan et arbejde, så sætter du GPS'en på herinde. Du har kørt ind i fem år. Hvad er det, du skal bruge GPS det? Hvornår er dig, om der er noget mydertid. Det har du ikke behov for at vide.
SPEAKER_00Jeg har.
SPEAKER_03Du skal bare køre fra A til B, og du ved fandt godt, hvad vej, du skal.
SPEAKER_00Måske ikke har ikke glemt det den dag, det tror jeg ikke på. Nogle gange så reddet min røv, så siger den, der er meget trafik. Der vil du skal finde kort og roligt. Ja, ikke.
SPEAKER_02Og det gør den ikke.
SPEAKER_00Det plænge. Men det gjorde den altså ikke i mand. Så jeg røv ned på sådan en vild vejk, hvor der en bil, der kommer igen af gangen. Og jeg kan bare se. Der kan se på min GPS, at tiden den bare og klikker på til kl. 17. Og jeg da 16.30, og er der 16-35. Og jeg bliver nødt til at slukke mit lydbog, fordi jeg bliver så kamp stræssigt. Det er det med at bare sidd og vær i og tænker oke, du er når i morgen, og så på et tidspunkt, så kører vi stille og roligt. Vi kan jo ret tæt. Så det er da ikke fort. Du må ikke blive sur. Du må ikke blive sur. Jeg har ikke guldf. Jeg har ikke guldfælde.
SPEAKER_03Det er stadig min vælge, jeg er egentlig om det. Men jeg bliver det af det med de feltræber, hun rabte os.
SPEAKER_00Hvordan jeg sidder og kører så tæt på kandensten? Og så kommer trafikrad for at fortælle mig, at der er mylertid. Jeg så på skærer køndigt en kanden. Så der kommer.
SPEAKER_03Med min fælge.
SPEAKER_00Men det var den, som også udlæd sidst.
SPEAKER_03Den er også kørt ind sister. Hvorfor siger du det her, mens vi er på podcast? Det er fordi, så får du ikke skide. Og det er jo ved, at så er nødt til at hærs med lidt.
SPEAKER_00Nej. Det er fordi, jeg ved, at du aldrig har købt tre guld, så er der lidt tilbage.
SPEAKER_03Jeg har lavet guldfælde i, der er ikke mere tilbage.
SPEAKER_00Jeg når ikke min apoplek. Jeg når ikke min aprotek.
SPEAKER_03Og det er lige så høre nu. Nu bliver du ved med at sige aprotek, men du har ikke fort noget. Hvis vi er flere lytter tilbage efter den her svær. Du startede med at forklare om de her hormoner, vi end i begravelse, og nu med fældræber. Kan vi lige få at vide, om det der hospitalet nogensinde ringet tilbage, og sagde, at du kunne få hormoner.
SPEAKER_00Det gjorde de nemlig under begravelsen, hvor jeg glemt at tage lyden af, men for en gang var det okay. For det var bare sådan bæld på sådan. DK, din recept ligger klar.
SPEAKER_03Men så er det jo en.
SPEAKER_00Jeg når det ikke?
SPEAKER_03Namen, så bliver det lige ved.
SPEAKER_00Det når det ikke. Og så lander jeg derhjemme. Samtidig med far hæld og de jo kørt langt tid efter mig. Så brugt sådan en anden ikke. Og så siger du, så skulle du nok have kørt den samme vej, som også. Lige nu, har jeg ikke bor for flere gen. Nu skal jeg flok en kæft. Så jeg lavede en måtte. Jeg gik i sent. Kart over set.
SPEAKER_03Gold, jeg var kørt på arbejde.
SPEAKER_00Det var ones tog hjerne, og der var mange ting, men det var.
SPEAKER_02Vi godt køre videre på den. Jo, fordi hvad var det, der skete, da jeg kørte derf.
SPEAKER_00Det kan jeg ikke huske, et eller andet.
SPEAKER_03Jo.
SPEAKER_00Kan jeg godt det?
SPEAKER_03Jeg skulle køre ikke god tid, så jeg kunne nå ud og have, Monika.
SPEAKER_00Det er rigtig. Du skulle pede til med, Monika.
SPEAKER_03Yes.
SPEAKER_00Vores husmriver.
SPEAKER_03Jeg kørte i god tid. Men der var også trafik.
SPEAKER_00Ja, det var da.
SPEAKER_03Og den sagde, jeg vil komme 5 minutter for sent. Men den fremragende chauffør, jeg er, så fik jeg kørt 7 minutter ind på gæsten, så den snød mig. Den kan ikke holde mig tilbage, selvom den prøver at rige. Jeg har kørt så stærkt. Siggt ud af trafikken, cykelstier. 7 minutter kørt jeg lige ind. Og så kom billede. Det er galt et meget flot billede. Det har ikke fået nu i hvert fald 7.3. Og så kommer ind i døren. To minutter i halvand, så står røden hnede og griner.
SPEAKER_00Og så, hvad laver du her?
SPEAKER_03Så, hvad laver der her? Jeg skal have timer Monikas. Det er sjovt, fordi hun er kørt.
SPEAKER_00Så hun skrevet til mig. Jeg er det dømeste menneske i hele verden, jeg tror, jeg havde booket PT, hvor jeg skriver. Det har du også. And sådan jeg på vej. Så vender jeg bilen.
SPEAKER_03Og jeg skrev til den Hej, Morika, hvor er du. Så skrev hun. Tre minutter. Så skriv, må du på sent. Der havde jeg jo fået vide, hun havde kørt igen. Det var bare sådan en mand. Det var en sindssygt mand. Men Monika kom tilbage, og vi havde en fin time. Hun bliver god. Det skal du sige. Det er hun også.
SPEAKER_00Men så det var. Men det var en vild mand der.
Videomøder Som Ny Normal
SPEAKER_03Du fik nævnt meget, meget hurtigt det der møde med Køben Danmark. Vi har haft andre møder.
SPEAKER_00Vil du hvad? Den her uge har været så.
SPEAKER_03Det her videomøder.
SPEAKER_00Ja. Det er ikke sindssygt. Dengang, jeg var ung, altså corona. Der var det næsten uhørt at holde videomøder. Nu er det det, man gør. Vi har haft to møder med Køben Danmark, og et møde med mig bare fedt andskænd. Det er så okay. De sidder nede i Spanien.
SPEAKER_03Det er jo det svært at med.
SPEAKER_00Men det er meget sjovt, at den er typ lidt den der. Det er ligesom det, man gør, hvis man ikke kan møde.
SPEAKER_03Der vil vi faktisk hellere have en person måde.
SPEAKER_00Ja i Spanien?
SPEAKER_03Og gider vi så ikke vide.
SPEAKER_00Nej, I ringer, vi ringer.
SPEAKER_03Der er det vær med Gømdan. Jeg gider ikke kørt til brønfølge. Det er lige så ikke sådan.
SPEAKER_00Og sidst taget vi fast i politiet altså det gider vi slet ikke.
SPEAKER_03Men videomøder, det er også en del af vores hverdag.
SPEAKER_00Det er faktisk en stor del af vores hærdag.
SPEAKER_03Det er det sidder fandme tit.
SPEAKER_00Og vi er nødt så langt med Gømb Danmark, og vi har et møde tilbage lige før.
SPEAKER_03Det er herning.
SPEAKER_00Men det er faktisk det. Det var sjovt, da vi to indgik det her samarbejde, så sagde jeg givet aldrig nogen til mere sidde i møde. Men jeg synes ikke ligevel en gang imellem, at det trækker den vej.
SPEAKER_03Det måder er jo. Det er mere det der med at stage ud og sidde i jakesæt og store møder. Og det gider sgu.
SPEAKER_00Men kan man ikke få sådan et en template, ligesom når man tror, folk, de sidder på har et fint kontor. Og så når der et eller andet, så kan man se, hvad jeg skal tøj bag.
SPEAKER_02Det er noget baggrund.
SPEAKER_00Kan man få en forkrund?
SPEAKER_02Det burde du af.
SPEAKER_00Jeg har ikke lige snakke om det her.
SPEAKER_03Blascan.
SPEAKER_00Måhund.
SPEAKER_03Jeg tror, vi hopper hurtigt videre. Du havde fået hormon, ikke? Og vi kommer aldrig på, hvad det var. Det er nogle andre, end du har fået.
SPEAKER_00Det er bare sådan. I stedet, for ikke sådan.
SPEAKER_03I stedet for din lumtile.
SPEAKER_00I stedet for Spry så der nok virkelig. Det kommer.
SPEAKER_03Det virker ikke lige sådan.
SPEAKER_00Hvorfor siger du det her, og? Så du ved, at jeg ikke bliver så det.
SPEAKER_03Det er fordi, jeg ved at sådan, at det her.
SPEAKER_00Det her er i vores filmat.
SPEAKER_02Fordi vi er nødt til at tage imod alt det, der bliver sagt og bare smille og sige.
SPEAKER_00Nor, det er sjovt.
SPEAKER_03En tilbage efter, når mikrofonerne slukker. Det er nog nok med dejan. Nej. Nu skal vi. Jeg har hørt et sted fra. At der er været etodikrampri. Det er bare fordi, vi kan ikke kun snakke om Crossfit og ugen, der gig og anden og ligne og hver dag. Nu snakker vi enodikrampri.
SPEAKER_00Jeg blev sgu taget med bokserne.
SPEAKER_03Det gjorde også førben bare, hvor du var helt båd.
SPEAKER_00Det var regn.
SPEAKER_03Hvad er det med det vildikram? Det ved det sgu da ikke. Men du er så gammel, så du er en af dem, der sidder der hjemme med små og kaffe. Og ser. Hvad hedder det?
SPEAKER_00Jeg tror ikke, jeg så melodikram. Det var Sørdankærden.
SPEAKER_03Det er søme.
SPEAKER_00Sørenkærden, det er den, jeg tænker på. En der sørg, stærkt eller.
SPEAKER_03En Memorvet.
SPEAKER_00Ja. Jamen det var rigtigt. Det var Sørrnek og grø medhåppe af, og så var det. Vi er en lille melodi af sådan. Nej, hvor jeg har ikke rigtig fuldt med i nogle år. Jo, det passer ikke.
SPEAKER_03Det passer ikke kender Brød af Olsen, det ved jeg.
SPEAKER_00Nej. Jeg var fetter med Brigsbær.
SPEAKER_03Brian Risbær.
SPEAKER_00Ja.
SPEAKER_03Altså Brian er.
SPEAKER_00Det er det som klands, ja. Og.
SPEAKER_03Jeg har ikke været med.
SPEAKER_00Ja, det var han nemlig, og der var min kunsin ret lille. Han røde med i finalen, hvor de var tre tilbage, tror jeg, og hun var så spændt og hybbervis en leder så meget, vi måtte have hende udenfor. Det er rigtigt. Det er.
SPEAKER_03Så jeg spørger dig om det her års melodikampri, som var i går, og så endte vi i Brian Rice.
SPEAKER_02Det er stærkt. Jeg tror, vi hoppet videre. Vi hopper videre.
SPEAKER_00Mastertræning, den har du haft i dag.
SPEAKER_02Melodikampri, det var et tid spring.
SPEAKER_03Vi skal sgu videre til. Vi er slet ikke nået til mastertræning og er tog en måde. Så vi så bare for at komme videre. Nej. Vi har haft videodag.
SPEAKER_00Det skal du snakke om. Det er rigtigt.
SPEAKER_03Du er ellers snakke riligt, men nu snakker
Filmdag YouTube Og Briefing
SPEAKER_03du videodag.
SPEAKER_00Det er jo forbindelse med, når vi laver vores konkurrencer.
SPEAKER_03Master sådan noget. Og nu kommer der som er fire.
SPEAKER_00Jeg tror også, folk ved. Vi laver jo Rooketbeskrivelser, vi holder online briefing, og vi laver videoer til YouTube, hvor vi både ligger en film ud, der er klippet med tekst på, og sådan en beskrivelse, så har vi sådan ramt de fleste. Og vi plejer at invitere nogle masters med på sådan en film dag og bruger de der tæt på de tre timer. Det er skide hyggeligt. Vi havde så inviteret et meget ungt crew ind.
SPEAKER_03Vi nævner ikke en navning, og folk kan selv se dem i videoen, og i øvrigt liv også, fordi Wikighun er fandme ikke, år.
SPEAKER_00Det nævner ikke en navn.
SPEAKER_03Fik jeg sagt navn. Nej. Det gør vi ikke. Jeg kan give det ud. Jeg bipper det ud, inden vi sender podcast nu.
SPEAKER_00Det er 8 minutter og 69.
unknownDet er det ikke.
SPEAKER_00Men prøv, det to lige en time. Det er to en time at lave de her eksantal work. De forstår, hvad det skulle. Det kunne have standarderne. Der var ikke noger med øvelserne. De skulle ikke varme så meget op. Vi var begge sådan en blonde over, at var det sådan, det kik nem. Det gik så dejligt nemt.
SPEAKER_03Og nogle af sådan en one take.
SPEAKER_00Uet det, når man bare kører ud. Det er one take. Altså, som jeg sagde. Men det er det kassen, jeg har lige så klippet. Ja.
SPEAKER_02Hedder det one tænke i kassen. Danger mig nu bare sin i fuldekasten.
SPEAKER_00Det er en anden filmen.
SPEAKER_03Nej, det er jo ikke det. Det er drum ikke.
SPEAKER_00Der fik bad til at flyde over. Men det er rigtig vide. Og det er lige sige. Det er kæmpe arbejd. Men det tager lidt par dag, jeg klipper og rediger og sætte tekster og dobbæk. Og jeg har taber, der sidder og læser tekst af.
SPEAKER_03Men af 20 skal bruge kamport og alt muligt. Så tager det ud.
SPEAKER_00Så synes jeg selv, du skal ikke mere og laver runtskant.
SPEAKER_03Men det jo svært at rediger med runne tak.
SPEAKER_00Nej, så skal jeg faktisk. Jeg tror ikke, der er nogen, der se 5 minutter. Det skal lige gå sn. Men når det så er lavet, så er det så også virkelig godt, fordi det bliver sendt ud op til briefingen, og vi har faktisk oplevet, at det tager rigtig rigtig mange spørgsmål. Altså briefingen kører meget nemmere, og leterne er mere trygge, hvad pågår det skal, når vi sender med stærk.
SPEAKER_03Og så er det også lidt mere professionalt. Lad os lige også. Altså. Et af, at du laver en beskrivelse, noget andet er, at du sender noget til et leder, og laver en online briefing, men laver du også video?
SPEAKER_00Ja.
SPEAKER_03Så har man hele parken. Er man usikker på noget i beskrivelsen, så kan man lige tæt videoen. Har man tjeket videoer, når man stadig usikker, spørger man lige på onlineblikken, så burde de fleste være med hele vejen rundt.
SPEAKER_00Fordi det ligger også sådan, at hvis vi kan få det til at passe sammen til sommermensgeven, så vil Workout 1 blive brævet om morgenen, og ikke på online briefing. Jeg skal lige se tidsplan. Det er sådan knoklet med nu. Og det vil sige, at man briefer, man viser, man går standard igennem, man har skrevet på tavlen, men man kan også gøre sit YouTube-link live, så at leverne kan se, hvad det er, egentlig skal, og så netop gå tilbage og kigge på det. Så det er vi blevet sådan ret glade for, at vi ved godt, det er egentlig de store arbejdsopgaver. Men det er faktisk, jeg sad faktisk, jeg knoklet med det går til lidt cent. Og jeg sad på et tidspunkt og tænkte, til næste år, der laver jeg en hel konkurrence, hvor det fucking kun et repeat af alting.
SPEAKER_03Det vil da også være fedt. Det synes jeg faktisk. Det er ingen gode. Jeg synes. Held, vi har kørt i Cirque 201, fordi sådan liggen.
SPEAKER_00Det hedder den daglig udgaver Sommermandson i hørt det her først. Men ikke sagt, det ikke huske, at det har kørt.
SPEAKER_03Og hvis man sat dem sammen på crussen. Der er ingen kæft, der vilde.
SPEAKER_00Det var lige så Vene. Min gamle hund derhjemme, de vidste ikke om lige udsavnde.
SPEAKER_03Stor bare og kigger i. Når det har sagt, ikke, så har vi jo også nær med tjover. Vi har fået tæt i vores lille crew. Det ved jeg ikke, om vi har. Vi har lukket ham. Og det er fordi, vi bruger Cyvik en jorden. Og hvis vi skal lige have kigget på noget af det.
SPEAKER_00Det havde vi da også online. Det er da glemt, så vi har fire online møder. Half. Det har været det en måde efter det andet, hvor vi lige gennemgik alle rygagsen, fik sat det ordentligt op. Det var ikke mange fejl, der var lidt fejl. Og så dig tab og sidder og sørge for livesoring. Det kommer op og køre, så vi kan få lidt på to.
SPEAKER_03Det håber vi.
SPEAKER_00Så der er noget for Audience.
SPEAKER_03Yes! Men det hænger jo lidt sammen, at vi også køre meget bi. Og det er det, vi snakker med alt.
SPEAKER_00Det er det, vi snakker med ting. Og vi har faktisk aftalt i torsdags efter film dag. Det var heledag i torsdags. Det var nemlig heledag, og jeg plejer jo at være hen om toldagen. Og så har vi aftalt, og så vil vi køre hjem til mig. Så alle videoerne igen, vi vil gennemgå alle beskrivelserne. Du kan godt lide, at når man skriver en ting med stort, så står det lige alle steder og sådan noget. Og så på vej med bilen, så tager min blok, alt bliver skrevet i hånden, så siger, vi skal lige forberede os til morgen. I morgen er det lørdag, vi skal ind i Baldrups Superin, du skal have fire håldlig stræk, du har noget PT, du har et forløb, og jeg laver programmeringen. Det vil sige, at der er også lige noget forbered til der. Og så sætter vi sin i bilen og begynder at snakke.
Hvilken Dag Er Det Egentlig
SPEAKER_00Og så er der, der man der realitet sknap igen. Den forsvandt nemlig ikke.
SPEAKER_03Men det gjorde jo for spørgsmål, der sket et eller andet, fordi det var kristligt himmelet eller ikke.
SPEAKER_00Og så er vi næsten landet, og skal til at arbejde, og så siger jeg. Hvad dag er det i det? Og så siger du, ja, og så siger du nem, det er din realitet klap. Hvis det er i morgen, så er det fredag i dag. Og det kan jeg jo godt lide, der er sådan ret logisk ting. Og så siger jeg, ja, så, hvis det er et torsdag i dag. Og så siger du, så er det fredag i morgen, og så siger jeg, så er det ikke bare. Så det ikke let. Det er lyft samt. Det er modstand. Og så kigg vi på hinanden, og så siger jeg, var det ikke i morgen, og jeg havde sørget for i begge to år fri. Og vi er bare sådan et vi følge, vi har fået en fritag for andre vi har vist et stykt tid, men vi havde en fridag.
SPEAKER_03Vi troede faktisk, at du skulle ind og løbe med bære dagen efter.
SPEAKER_00Dage, og du skulle ind og have en masse af ind i voksen, men vi havde fri det dag. Og så siger du, nej, hvor det godt, at siger, så har en masse arbejde. Så vi altså, vi arbejdet, men vi undervist ikke.
SPEAKER_03Og vi havde masse arbejde til, der skulle gøre klar, det. Men det vilde er jo, at når vi så har de her dybe samtaler, som du siger, som er det fredag i morgen. Så bruger vi jo øreture til at solen ud. Og være still, og hvad? Det er syret det, vi har fundet nu, ikke. Og fordi vi hører lydbog.
SPEAKER_00Vi har et podcast. Jeg tror ikke.
SPEAKER_03Det var ikke på sådan på.
SPEAKER_00Og radio.
SPEAKER_03Jeg er sgu ikke så sige, når vi selv laver podcast. Det er sgu da ikke det samme som lydbog.
SPEAKER_00Jeg tror ikke, vi lavede radio.
SPEAKER_03Nej, vi laver podcast.
SPEAKER_00Vil du være Apo på Lydbog, vidste godt, at min bog, jeg har også skrevet en bog. Den er kommet ud som lydbog.
SPEAKER_03Ja, det vidste jeg godt, men jeg har ikke hørt den nu, fordi man skal betale for den. Ja, men jeg har den tjeneste, så kan du have min bog, fordi jeg vil ikke betale for den. Jeg har betalt for den en gang, og så har jeg sjovt den.
SPEAKER_00Den hedder festen er forbi. Det kan være, det er den, vi skal sætte på i bilen næste gang. Nej, jeg ved godt, hvad den handler om. Jeg kan godt fortælle slutningen.
SPEAKER_03Jeg kan også godt fortælle beslutningen.
SPEAKER_00Vi begynder at høre en podcast, der hedder Tyran.
Tyran Og Ubehagelige Mønstre
SPEAKER_03For det er.
SPEAKER_00Det er syret, fordi det er historiske podcast på sådan en halv time, der handler om, dem, der har været med til at gøre verden til et værre sted.
SPEAKER_03Ja, digator.
SPEAKER_00Og vi sidder og måber og sådan og griner, men ikke grine og grine, men er sådan lidt. Det er nok sådan forsvarsmekanisme, fordi man tænker, så nogle mennesker finder simpelthen ikke.
SPEAKER_03Og så hører man. Nu har vi hørt to. Vi har hørt om sig, og vi har hørt om i det her minder. Og det er jo to vildt forskellige. Den en for Mellemøsten, den anden for Afrika. Og det sjove er, nu har vi kun hørt om to. Men jeg garanter, når vi hører om flere. Så de her mønstre, som går igen. Den forsvarsmekanisme, de bruger, og hvorfor de gør, som de gør, og hvorfor de tygne folk, af den samme mekanisme. Det er ligesom det, der går igen.
SPEAKER_00Og udviklingen i, hvor de startet, og hvordan det her skal ikke.
SPEAKER_03Og i dag, der kigger vi væk to på hinanden og sagde. Hvad er det lige, der sker over i USA lige nu? Det er faktisk nogle af de samme mekanismer. Med etniske uddransninger.
SPEAKER_00Og specielt politi.
SPEAKER_03Og det her lige præcis. Det der med at gå ind og lave nogle regler og går uden om kongeren. Og det mere ud. A folk vil det værste, og de prøver at sætte en af, så man må prøve at skabe noget frygt, og man må. Det er jo sindssygt, at det, vi sidder og hører om i de her podcast, som er lavet, som er lavet inde Trump kom til.
SPEAKER_00Ja, det er nogle år på banke.
SPEAKER_03Rent faktisk beskriver en tropi i hændelsesforløb, og opstart, det, der sker med Trump lige øblikket. Det er fucking sindssygt.
SPEAKER_00Det er ret vilt. Historisk er det jo også fascinerende, fordi man tænker, hvis sådan en mand kom til magten og var sådan der for day one, ville han så få lov til at sidde på den kronet, eller så vil man pille ham, man har lært af historik. Men når det sådan gradvist stille og roligt skaler.
SPEAKER_03Men jo så sige, at Trump er det ikke gradvist skalet. Det er forholdsvis gået fra 0 til hundred. Han har skabt et politi, han har lovet, han har bedraget, han har brutt sig på grundlovsregler, han har lået, han er gået uden om kongressen og sådan noget. Den år for date. Jeg forstår slet ikke. Hvordan kan man blive ved med at forsætte med sådan, uden der nogen, der piller med og siger. Hår kamerat. Kig lige i verdenshistorien. Du falder ved sin under den her kategori. Du kan ikke sidde der.
SPEAKER_00Men nu må man ikke putte folk i bos, men må ikke er dejligt.
SPEAKER_03Nu er vi jo ikke 20 år, og den vil jeg ikke. Vi er jo ikke et krænkelsesparate som. Jo bliver. I hvert fald ikke i den stil.
SPEAKER_00Nej, men det er bare. Det er virkelig spændende, men det er også en måde, altså det der med at sidde. Og lade andre fortælle ikke noget historisk, der er sket. Og så ud på den måde.
SPEAKER_03Det var godt, du lige tager tilbage.
SPEAKER_00Jeg kan godt mærke, at du er på vej ud af en gang.
SPEAKER_03Husk, vi ikke snakker politik her. Men derfor kan vi jo godt fortælle, at vi hører en virkelig fed podcast-serie om Tyran.
SPEAKER_00Vi har stadig ikke ingen regering, så der er ikke så meget snakke om.
SPEAKER_03Det er også rigtigt. Men det er jo, det ikke er vores regering, vi snakkede om. Men det kan jo være, at det sidste afsnit, det kommer til at omhandle. Vi lige har snakket om.
SPEAKER_02Der bliver lavet et nyt afsnit.
SPEAKER_03Men i hvert fald, så er vi kun nødt til Imen. Og vi spændt på skæring.
SPEAKER_00Og der kalder vi Afrikas hitløg. Og det er lige også en titl. Det er også en sindssygt title for, ikke.
SPEAKER_03Men han er jo stolt af den.
SPEAKER_00Ja, det har selvfelt. Det er i hvert fald spændende. Og stolt dan. Men vi får en ny fri dag. Vi holder fri. Når en masse ting, vi ikke troede, vi kan ud.
SPEAKER_03Det er simpelthen ikke, at du kalder fri det her. Vi lavede ikke andet arbejde helt lang.
SPEAKER_00Men det var noget, vi ikke tror, vi kunne nå. Det er rigtigt. Vi har fået grærende, nogle timer, så vi kunne noget mere arbejde.
SPEAKER_03Det er også rigtigt. Det kan jeg godt se. Det er virkelig fri dag.
SPEAKER_00Tak fordi du ser det for mit. Jeg synes, vi var også i solen, men jeg går ikke i solen, så jeg var udenfor.
SPEAKER_03Jeg fik luft.
SPEAKER_00Jeg fik luft.
SPEAKER_03Det er altså sindssygt, det der.
SPEAKER_00Men så bliver det i løret. Nu bliver det lørt, nu er det rigtig lørdag, fordi dagen før det freddag.
SPEAKER_03Ja, det var fri dag.
SPEAKER_00Og hvis det fred er en dag, så er det let. Og
Functional Fitness Race Med Guldtæppe
SPEAKER_00der har vi jo. Jeg har lavet mig selv til Functional Fitness Rase. Ogbenbart hos mig. Da du har passet dit arbejde inde i Baldur Superdanet. Og det var et nyt koncept, vi har stærk om det før.
SPEAKER_03Lad os bare tage lidt.
SPEAKER_00Nu er det jo afviklet. Det er sådan lille smule op på highrox uden så meget løb. Så det er 800 meter løb og så er syv forskellige stationer. Det er mange hundre mennesker, der skulle igennem, og det var et kæmpe set op. Alt, der var rolet meget gold tæt.
SPEAKER_03Du spræng lige hurtigt her måske hele. Vi skal nok komme tilbage til guldtæppet. Det er syv runder, kun 800 meter løb. Så det er sat ned i forhold til Hyrox, men ellers at konceptet jo læner sig op. Men der er mere styrke i det her. Det er mere styrkebaseret. Folk sig, at det var tungere end Hyrox, og det var mere hård for benen. Folk går mere træt i benene efter det her end, som i hvert fald også lidt Hyrox.
SPEAKER_00synes jeg står jo i Pen og så sørge for folk du skulle sted til en rigtig tid med deres tipp på og sådan noget. Og jeg synes egentlig er meget sjovt, fordi når man snakker om Crossfitter, så Crossfit er sådan, at jeg løber ikke. De ligger så lidt ind under det måtte, vi har. Jo længere man løber, større ind. Er du klar over, hvor mange Crossfitter. Vi mødte derude. Altså som vi kender fra alle mulige andre bokse i helt andet. Så jeg sagde at Crossfitter og trygge løb. Det gør jeg ikke, men jeg er med på et afbud. Eller, der var. Vi kendt rigtig mange derude, der løb rundt.
SPEAKER_03Jeg ved ikke, hvor mange vi mødte, men jeg ved, hvor mange gange du fik sagt det der. Så hvis jeg havde talt dem, så havde jeg vælgt, hvor mange crossfinder du mødte.
SPEAKER_00Men det var. Det var både lørdag søndag. Og her var 14. Det var en use forligt. Der sad du heroppe og var helt kugt.
SPEAKER_03Bægt overvade.
SPEAKER_00Og du havde afviklet semifinals.
SPEAKER_03Det er rigtigt. Der var jeg fucking kugt.
SPEAKER_00Jeg har stå i hele lørdagen og hele sådan dagen. Jeg har så meget væske min i min kæd, jeg ikke kan bug. Så er man altså gammel.
SPEAKER_03Min fødder de går nu igen.
SPEAKER_00Og jeg løb jo i går med Bayet. Jeg havde nødt til at tage et. A race med. Det var sådan hyggeligt. For mig handlede om at holde Bært på bane, fordi jeg er mere travl med at bruge i spikeren et mikrofon og få taget billeder og lidt sjovt sådan. Det var mega hyggeligt. Udfordringen var bare, at vi løb lige havde regnet, så allerede på første runde, så fik meget fødder. Had jeg skiftet strømmer med? Det var nej.
SPEAKER_03Men du er heller ikke så far en konkurrence, at Lisa, hvor skulle du vidde det fra.
SPEAKER_00Jeg har ikke i hvert fald ikke løbe. Så jeg står jo i min blinke, unicornchers, sko med hådde strømper.
SPEAKER_03Og så vi fortælle dem.
SPEAKER_00Ja, fordi det går godt i Gjemt.
SPEAKER_03Det gjorde vi sidste uge.
SPEAKER_00Men dem havde jeg på, og folk har skabt meget god stemning. Folk var glad for de det her blinket skår. Men det. Det, der så sker da, når man står i så håde strømper i så lang tid, og egentlig går rigtig mange skridt. Så revner alterne eller. Så jeg har virkelig ondt. Det revner lige. Så jeg så holdt. Og vi skikning. Det er simpelthen ravnet. Det er ravnet. Flækket på langs. Men det var. Det var mega hyggeligt, det var mega hyggeligt. Det kørte bare lidt nervøs, fordi det der med at overladet et helt event til chepper på fødderne. Aj ikke på føden rundt mangler ikke. Der kunne man godt mærke, at stressniveauet var lidt højere, end når man har egnet til at taste i competitionkår og kan ret fejl, og du ved, har skore kort og har dommer og sådan noget.
SPEAKER_03Det klart, det var også første gang, han bruger det. Det er helt nyt, og han har kun siddet derhjemme og testet det, og lige pludselig er der flere hundred, der skal have det på fødderne og ud og løbe. Det er måske også lidt nævigen.
SPEAKER_00Og vi så dernede i Piden og teste det, fordi det dernede hele apparet, så både computeren og så ret, der tester ikke. Vi startede kl. 8 med at teste, og så var der nogle søde dame, som havde læst deres mail forkert. De var hid 9 og skulle starte 10-30. Og de troede, de skulle starte klokken 9, fordi de ikke læst året Hidea ikke. Så de løb jo varmet op. De troede, at opværningen var selv på selve banen ikke. Udfordringen var bare, at vi står og skulle teste det her typsystem, så hver gang de løb forbi en sensor, så aktiverede de højt typpsystemet. Vi løb med råbigt. I skal stoppe. I skal gå ned i opværkningen. I skal gå ud af banen, vi slet ikke gået i gang i nu. Og så kommer det også og siger, nej, hvorfor er I så suge, Rasmus, han tam bare. Fordi vi kan ikke teste noget. Er det også der sådan i opklædning. Men det gik mega godt. Det var.
SPEAKER_03Og nu kommer vi tilbage til det.
SPEAKER_00Guldtæppet.
SPEAKER_03Det var stort. Der bugt mere mange kvadratmeter guld til.
SPEAKER_00Der skal.
SPEAKER_03Og der skal role sammen.
SPEAKER_00Jeg har også op.
SPEAKER_03Men om lørdag er så sætte op om fredag, ikke. Men det var der, vi havde mistet en dag.
SPEAKER_00Der havde vi mistet en dag. Det var det det, vi skulle have? Skal vi være inde, der sætte op?
SPEAKER_03Det var det, man blevet væk. Nej, det skulle vi ikke. Vi havde været to fulde dage nu, og det tænker jeg var nok. Eller ikke nok, det er svært at sige. Men vi har i hvert fald lavet og hjælp til, og det har vi gjort.
SPEAKER_00Ja. Jeg ved.
SPEAKER_03Det jeg vil sige med det. Det var, jeg synes faktisk, det var et virkelig godt set op. Du har flot, når man kommer ind, blald på Superana er jo en ny og finna. Så når du kommer op alt er jo i orden. Og det der scener, hvor du har hele den der 6 dags-cykelbane i rundt om, hvor du står ned i midten med løbane rundt ned i bunden der, og du løber uden for os.
SPEAKER_00Så det er meget intuitivt. Du har ikke tvivl om, hvor du skal løbe og hvilken station du skal ind på, hvordan du kom hen til den station.
SPEAKER_03Overhovedet ikke overhovedet. Og man kan sige, det er fedt nok. Det betyder ikke, at der ikke var ting, der kunne gør spørg. 100%. Og det er fint, at det er første gang, han laver det, og det er et nyt koncept af der små ting, der burde ændres. Og det ved han jo nok til næste gang. Men all in all, det er flot set op, han har målig.
SPEAKER_00Den kæmpe storskær, så begyndte at virke. Der kunne man jo se resultaterne, når de så klikket ind. Altså det var også virkelig. Der var det nemt at følge med lige pludselig, når jeg kigger på Storskær.
SPEAKER_03Det var kun Jakob.
SPEAKER_00Nej, nej. Det var.
SPEAKER_03Kald du selvløb?
SPEAKER_00Nej, det gør jeg slet ikke. Det er slet ikke tid. Der er dukket en fordern. Nej, det var da, Heidi, vores Hidig.
SPEAKER_03Uh, Hejd Kærstein, som også lige kommet ind i top 100 i semifinals.
SPEAKER_00Ja, og hun løber. Det gør jo nogle bare.
SPEAKER_03For det gik meget godt.
SPEAKER_00Det blev nummer et sammen med masse ud fra sydkysten.
SPEAKER_03Ja, det skulle meget.
SPEAKER_00De løber også ret stærkt. Det bare de havde fart på. Der skulle man holde til højre, hvis man havde, hvis man måske med.
SPEAKER_03Og de løber nogle forholdsvis hurtigt hold. Camilla og Minds, de havde teamet op til det her at løbe med i samme klasse. Og de kommer også ind lige bag ved dem på en anden plads. Og både Camilla og Megens er jo dygtige atleter også ikke. Der var fart på.
SPEAKER_00Der er faktisk.
SPEAKER_03Jeg synes, det var fint. Når man ser helt setupet, hvede var gået. Og hans venter, der bare op på kanten der sådan noget. Og så over to fulde dage. Det er sgu godt. Det vil jeg gerne give ud til Rasmus der. Han har fandme tråkken op af den. Det synes jeg, det er sort meget godt lave det der.
SPEAKER_00Kæmpe stort. Det var det. Og der var mange. Der var et le der i gang hele tiden. Det bare skudte lidt med 12 minutter interval. Og det var som sagt intuitivt for, hvornår det skulle start.
SPEAKER_03Og så kan man sige: måtte der godt have været flere liter.
SPEAKER_00Det er der næsten gang.
SPEAKER_03Men nu den her gang, måtte godt have flere leer, ja det måtte. Må der flere tilskuder, det må være.
SPEAKER_00Det er så melodik.
SPEAKER_03Det er sgu da mand. Nej, men det, jeg tænker, det er jo det her med, at nu er det, som du siger, det første gang. Når folk før, hvad det er for noget, så tror jeg, der kommer flere til. Fordi det fejl sgu ikke noget set op og fejlede ikke noget.
SPEAKER_00Alle kunne lave ryggen.
SPEAKER_03Man kunne lave det, der skulle laves det. Det var jo meget high rox ikke i et format, der minder om det. Og det vil sige, at det er noget, som alle godt kan være med.
SPEAKER_00Jeg selvfølgelig er det konkurrence. Man vil gerne gøre det godt, men det er jo lige for ikke sådan en crossfit konkurrence, hvor du kører lidt to hæt med de samme hele dagen vel. Så det var sådan, det var community, der mødtes der ud og lavede fedness på tid.
SPEAKER_03Og det synes jeg er fedt. Man kan sige, at jeg tror simpelt, der er nok, der kender lige nu. Og det kunne man jo godt se derude, og det er jo en lille smule søgn, fordi jeg havde håbet på, at der var lidt flere, der bakkede op om det. Og som du siger, det kommer næste gang. Og det tror jeg også, det var. Man havde givet lidt mere stemning, du ved ikke så. Så det der med, hvis vi også som en lille bigtig del af det her på podcasten, kan give det et lille skud ud. Jeg synes, det var. Han har fortjent, at det kommer til at flyve lidt mere i det der. Det vil jeg sige.
SPEAKER_00Ja, og så fik man jo et batch, hvis man lavede 100 kæpel Swings på tid.
SPEAKER_03Jeg tror, de fik delt nogle af der ud?
SPEAKER_00Det ved jeg, fordi som jeg løb sammen med, jeg sagde Pet, du bestemmer hele vejen. Du bestemmer alt. Jeg sørge for, at du har snået i sporet, jeg sørger for, at vi kommer ind de rigtige steder. Og så fortæller du mig fordelingen hele vejen. Det eneste sted. Jeg vil gerne have lov til at lave min 100 kæbel Swings om, og så skal du nok få mit batch. Og det fik jeg lov til, og det var jeg glad for. Men på et tidspunkt, så siger du, nog lige spørgt, der bliver du rød i hovedet, og det er på børbanen, fordi så siger til Bereet, hvordan skal vi dele burbys? Og hun har fået al magten. Så siger hun 2. Så siger to. Altså Bøby Broad Jumps. Så siger jeg, jeg kan ikke lige bøbe Broad Jumpsen. Så kører vi te to. Og så på et tidspunkt, jeg går i foran ved, at hun skal lave to. Hun laver en, og så kommer Bære ingen vejen. Og så vender man rundt, og så fordi fotografen er der. Det var meget trav med at poset for fotografen. Det er det.
SPEAKER_03Og hun skal kun lave to. Hun havde 10 dag efter, hvor hun poset for fotografen. Men okay, vi har også lavet nogle meget fede videoer. Og jeg dokumenterer, du dokumenterer, ikke, at Stophar er der, som også dokumenterer. Det er meget. Det var sgu meget sjovt lige sammen derude.
SPEAKER_00Det er weekend, man er du gal. Det er meget træd i korden, når man har stået så lang tid. Og så havde vi faktisk, vi skulle hen og lave podcasten her.
SPEAKER_03Jeg er så lige til, at vi er jo ikke færdig.
SPEAKER_00Og jeg har lavet min gamle hund, at jeg ikke kommer så sent i dag. Han kan ikke køre det. Du er på kæmpe skånet for lang. Så vi havde allerede sagt fra starten af. Erasmus, når Gongang lyder, så bliver vi altså nødt til at løbe. Men du er bare. Du udstår bare sharkbejs. Nu skal du vente. Nej, hvor skal jeg vente på?
SPEAKER_02Fordi vi kunde lørdag. Så skal vi køre mastertræning og så søndag. Så tager vi mastertræning dag. Så vi synd. Og vi er færdigt omkringen har lige bare.
SPEAKER_00Og så er jo alt i eller, fordi du bare udstår sharkbejs. Så vi endte lige ved at få et par timer med at rode tæpper og fjerne harn og brug skiver, og få lidt mørklig fødden.
SPEAKER_03Der var også fucking effektiv. Det må man sige. Når først de der sidste var sgu afsted og kommet i mål, og der blev sagt: Det var det. Det var race for første gangen bland over super, bum, bum, bum. Tak fordi Vær. Så lov det helt bare ned. Altså, det er sgu meget godt. Der var håb på der. Men vi havde lidt svært ved at komme af sted, selvom vi havde lidt travlt. Jeg havde faktisk travlt, og vi havde en aftale, at vi skulle noget.
SPEAKER_00Men hele tiden, så var det du ved.
SPEAKER_03Ik ikke ved jeg sige rig. Nu skal vi af sted. Og så siger du, Jamen, de har lige spørgt om det her, så jeg så år. Så skal vi også af sted. Og så kommer du igen og sagde. Men hvis du lige med det her.
SPEAKER_00Der står på din mikrofon. Det passer. Jeg stå der med ammen over et meget lukket grøs på, og du var ikke tvivl om jeg tænkte, jeg følge ved.
SPEAKER_03Jeg skulle bare lige høre dig, det er der ved hjem. Det var godt. Vi havde en aftale. Vi var nødt til at køre, og vi havde fortalt Rasmus, at vi ger hjælpe, men vi var sådan til at stikker. Alle så kunne vi ikke noget.
SPEAKER_00Men du har haft meget.
Mastertræning Programmering Og Næste Plan
SPEAKER_03Ja. Uden dig.
SPEAKER_00Ja, jeg har lavet programmering. Hold du da til den.
SPEAKER_03Vi har været fæld som programmering.
SPEAKER_00Eller, så havde vi været fælles om programmering.
SPEAKER_03Det kan du ikke sige. Det er mig, der har haft den også. Jeg har lavet styrketen.
SPEAKER_00Var det bokskort 2 rund og tre. Sands, der tænker vi lige ved en nok.
SPEAKER_03Eller så vidste i hvert fald, hvad skulle være. Nej, det må du ikke, fordi det er aftalet. Det var det, du kom med. Tre små M-raps, og så snakker vi om, hvad der skulle være i dem. Så kan du ikke sige, at det er dig, der har lavet det hele.
SPEAKER_00Det kan man ikke. Men så tre små M-raps, hvor man fik lov til at arbejde i holde 4. Og så var der en anden rap, hvor man fik lov til at arbejde i holder to, men stadig holder 4. Og så var der en Amra, hvor man stadig varder 4, men kun har arbejdet en af gange. Som lige så testet på crystet på svær.
SPEAKER_03Jeg havde faktisk kaldt dem noget andet. Jeg havde kaldt dem synkron, og så havde jeg kaldt. Og så havde jeg kaldt dem Jugo Igår i mishold, og så havde jeg kaldt det. Sprint. Jo, stærkt tænkt. Så var det ikke rigtigt det, du sagde. Så vi startede med grundig og god den her gang opværningen. Hvad laver vi til opværning?
SPEAKER_00Der fik du lov til at selv.
SPEAKER_03Ok, det fik trods alt, jeg lavet en meget, meget god og grundig opværning.
SPEAKER_00Jeg må ger på det krævligt?
SPEAKER_03Nej, det var det ikke. Ja, noget af det. Men nej, det var faktisk lavede opværning. Lidt eller fodboldopvarning. Nu er det. Og så lavede vi styrket, som var de her boksback squats. Hævigt at set. Der var faktisk flere, og det er lidt sindssygt også. Natterhold, og folk træner forholdsvis meget. Der var, jeg tror i hvert fald, der var fire, der var henring på klokken. Ogvidt. Det er jo ikke, fordi der blev fandme løftet tungt, og det var meget fedt. Og der var. Det må man ikke sige. Jo, det må man gerne. Der var faktisk nogle af damerne, der løft tungere end mænd.
SPEAKER_00Det må man godt sige. Det synes jeg godt, man kan gå ud.
SPEAKER_03Jeg synes måske også, det er lidt. Det synes jeg bare, der hænger man nogen ud, og vi har en aftale, om man ikke hænger nog ud.
SPEAKER_00Men der hænger man ikke nu, der er bare, der er realitetsknappen, damer kan godt være stærk.
SPEAKER_03Det er faktisk inkluderende for damer. S du, vi skal hænge noget ud?
SPEAKER_00Nej.
SPEAKER_03Nej, det må man ikke.
SPEAKER_00Damer og Løfte tårningen.
SPEAKER_03Det vil anden hænge som i cliphinger, og hvis nogen gerne vil høre det, så kan de skave til.
SPEAKER_00Så videre til Workouts.
SPEAKER_03Workouts, tre småps, 6 minutter, bum bum bum. Jeg forsøgt faktisk at starte alle holden ud på de samme. Og det var fordi, så kunne det jo for det første, måle sig lidt mod hinanden. Men det gjorde jo også bare, at der var lidt mere, jeg skal liv på stationen, ikke. Vi var 19. Vi var faktisk 19 mennesker.
SPEAKER_00Det kan vi også er.
SPEAKER_03Det gør det jo. Og så kan man sige, at vi fik faktisk lavet af fire hold med to gange mix. To mænd, to dame i hold af fire af fire hold. Det var faktisk meget syret, at det lige passede sådan sammen. Og den første, der skulle arbejde synkront en håndvæk per mand eller dame. En eller personer, nu skal jeg få, hvordan siger. Så skulle de arbejde synkront alle fire. I et ripskam i 6 minutter, hvor de bare skulle køre ud af. Så no breaks. Al arbejder alle fire. Det var. Dombelt Trøgs, og så var det Develis med Håndvæk selvfølgelig, og så var det Byrvis 12, 6, 3. Og så bare i 6 minutter. Og der var nogen, der døde der. Kan jeg godt afsleve.
SPEAKER_00Så mange var der tilbage efter, så vi går fra 19 til mister nogen dervej, det gør vi altid.
SPEAKER_03Men. Så den næste, det var jo den her, vi havde kaldt Jugår Argo. Altså hvor de skulle køre mand, mand, dame, dame, to hold og to mod hinanden. Ja, det så ikke mod hinanden. Men hvor de skulle køre borme. De skulle lavet wormkompleks, og de skulle lavet tre klans, tre frønskort og et sjældent tårning. Og så skulle de skæft. Og så skulle en hold køre, det andet hold skulle køre. Et hård kører, et kompleks, et kompleks, et kompleks, et kompleks.
SPEAKER_00Bare seks minutter ud af.
SPEAKER_03Det skulle bare køre. Det var forholdsvis hårdt. Det var det. Altså jeg lavede stand på den. Jeg var med der. Jeg kørte med sjovte ud.
SPEAKER_00Og det var. Hun er en af dem, der løfter mere end dig, så det synes jeg bare ikke godt med.
SPEAKER_03Så hun lavede, fordi det var der, hvor jeg valgte hende, det var for. Så kunne jeg sove mig lidt igen, og hun kunne løfte. Og så kommer vi til den sidste. Og den sidste, det var den, du har fundet på. Det var Lort.
SPEAKER_00Det er simpelthen så travligt.
SPEAKER_03Skidhaer. Fire mennesker, ens gærer, bare fucking sprand. Så mange kalorier som muligt på de her minuter. Det er en sy. Jeg kan fortælle dig, at folk bliver forhållsvis træt på den, selvom man er fire mennesker og menen, hvis du sprændter alt hvad du kan, sådan er så hård. Men den kørte jeg jo også med på. Fordholdene mistet en mand.
SPEAKER_00Det går helt.
SPEAKER_03Så der måtte jeg hoppe ind og køre med. Og jeg kørte faktisk med Thomas, Elisabeth. Og jeg set det sådan i.
SPEAKER_00Det er mere en to timer sådan. Det kan jeg simpelthen ikke.
SPEAKER_03Det er simpelthen også dårligt. Det var sandet.
SPEAKER_00Det var sandet. Ja.
SPEAKER_03Ja, det var det. Og det var fordi, at deres en mand skulle sted.
SPEAKER_00Han blev kaldt på arbejde.
SPEAKER_03Snake af simpelt.
SPEAKER_00Men det var en god mastertræning.
SPEAKER_03Jeg hoppede ind der, og det der var i det. Det var, at jeg havde jo ikke set, at han var ståkket af. Så de var gået i gang, og jeg tror faktisk, de havde kørt et par minutter, før jeg så de kun var tre. Og det var fordi, jeg gik rundt og kigget på skærmen, og så, hvor langt de var noget, og så så jeg det der hold, de var lidt bagud i forhold til de andre ting. Det var da mærkelig. Men så var det fordi, de stod jo. En mand og to dame, og de fik jo ikke lige så langt pause som de andre, og de var kun en mand og to dame. Så de manklede bare lige på hjem, så tænkte jeg, de var da også særdens, og så hoppede jeg ind, så de kørte to mænd og to dame, og fik lidt længere pause.
SPEAKER_00Og så hjalp det på Kalorana.
SPEAKER_03Det er hjælp lidt på Caloranda, ikke, fordi jeg var overholdsvis frisk, da jeg hoppede ind. Men det var kun godt, fordi så følte jeg jo også lige som, at de havde fået samme treatment som de andre.
SPEAKER_00Du har. Du har lavet en god programmering. Du hopper ind og hjælper. Du er bare. Kan du klappe dig. Kan du få en lille knap, hvor du clapper dig selv på skuld?
SPEAKER_03Nej, det kan vi ikke mere. Går den her.
SPEAKER_00Det har været en lang ur. Det har været en rigtig lang.
SPEAKER_03Men det var en god mastering, for alle varige om, at der har været fuldstændig ro på. Og ingen lamederne, og det hele har kørt. Og vi kunne ikke sætte finger på, hvorfor?
SPEAKER_00Nej. Det er sjovt, at siger det, fordi du har faktisk også. Det er engang også, der har mastertræningen næste søndag. Er det ikke det? Nej, vi er ind og hjælpe i Butch.
SPEAKER_03Det er det rigtigt, der har du også lovet må.
SPEAKER_00Jeg udter dig som dommer, og så er jeg frivillig ind til klokken et to stykker, og så overtager jeg Spiget Chansen. Så vi har fundet en standdén, og vi ser lige i situationstan, kan ikke se det. Vi laver at lave programmering og given til vores standdæning, ikke? Det er også unbart, der laver programmeringen til masters. Det er det bare langt. Og selvom vi mistet en dag, vi fik en dag.
SPEAKER_03Næste uge, der tror jeg, vi også kommer til at snakke lidt om forløb og sådan noget. Fi det der forløb, vi har gang i, både med noget VL og noget skill, og noget det der, had din egne maskiner ting. Og hvad er du kan det her havde ølseforløb der sådan noget, de spiller sgu meget godt i øjeblikket. Jeg synes, vi skal vendte.
SPEAKER_00Så skal du skrive ned, jeg har glemt det her lidt. T gengældness, hvis du har fået teknikken til at virke, så har vi faktisk en podcast allerede på onsdag, hvor vi skulle have dem.
SPEAKER_03Men så er det ikke næste podcast, som snakker.
SPEAKER_00Vi har fået en masse både face to face. Det er jo ikke alting, der er om en video. Spørgsmål om overganger. Nogle meget overflas til at sige overflassen. Det er overfladen skæring.
SPEAKER_03Alle de der spørgsmål, der skriver til at stige meget overflad.
SPEAKER_00Jeg har svint vores Lytland til. Og så er der været nogle mere specifikke, dybdeborde spørgsmål omkring Ugang. Og vi har samlet til bunke, og så siger, at hun skal lave noget rød tråd. Og det kommer ikke for mig af. Så hvis du så meget er tegener.
SPEAKER_03Så er sådan ringe.
SPEAKER_00Hun ringer ind, ja.
SPEAKER_03Vi tester det ingen.
SPEAKER_00Og vi har bare snakket om, vi skulle lave sådan en tur rundt, og så møde nogle af de mennesker, vi snakker om og snakker med, og få dem med på vores potbold podcast studio. Det kunne også være meget så.
SPEAKER_03Så tager vi lige en ture, og så interviewer vi skulle.
SPEAKER_00Invjer og laver volkspop. Vok. Alban var det. Jeg har fygen nu.
SPEAKER_03Det var orende for i dag.
SPEAKER_00Hvor bliver det. Jeg skal faktisk nogen.
SPEAKER_01Taken.
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Fitnessministeriet
Nicolai Mainz & Thomas Frøsig Larsen